宝宝便秘吃什么缓解？宝宝便秘吃什么好得快？婴幼儿出现大便干硬，排便的时候哭闹费劲，次数比平时减少非常明显，有的时候2-3天，有的时候6-7天才会有一次排便，这就是便秘了。宝宝发生便秘，你有什么好的建议？
婴幼儿由于其肠道功能尚未发育成熟，通常在临床上不适合使用导泻剂来治疗，避免引起肠道功能出现紊乱。可馨育儿强调，而中药又有苦味，大多数小儿表现拒绝吃药，因此，食疗成了一种简易可行的办法。
宝宝便秘如何调理？便秘分为两类，试试这3个食谱
便秘在临床上出现的症状是不一样的，又可划分为暂时性便秘与习惯性便秘两类。前暂时性便秘较多见，很多是由于饮食停滞，燥热内结，或热慢性病后耗伤津液引起，在治疗时适合清热通便。而习惯性便秘大多是由于脾胃虚弱引起的，治疗时适合健脾运脾，滋润通便。
积热便秘的特点
大便干燥，质地坚硬，排便困难，伴随腹胀痛，口臭，手足心热等症。需要通过清热润肠治疗。
虚证便秘的特点
大便有时秘结，表现为排便困难，或者大便先干后稀，伴随形体消瘦、困倦无力、食欲不振等症状。
小儿便秘安全营养食谱
一、松子仁粥
食材：100g大米，30g松子仁，少量红糖。
做法：把大米洗干净，下锅煮粥，熟之前放入松子仁，一同煮熟，加糖即食。
作用：具有补气、润肠效果。
二、黄芪苏麻粥
食材：10g黄芪，50g苏子，50g火麻仁，250g粳米。
做法：把黄芪、苏子、火麻仁洗干净并烘干，打成细末，倒进200ml温水，大力搅拌均匀，等到粗粒下沉的时候，取出药汁备用。洗净粳米，使用药汁煮粥。
作用：适合气虚便秘者。
三、杏仁羹
食材：取10-20g杏仁，20g山药，20g胡桃肉，适量蜂蜜。
做法：把前三种食材清洗干净后，去掉外皮打碎调匀，加入蜂蜜和适量水，煮至开滚，频服。
作用：杏仁有味苦的特点，适合胃火便秘者。
