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性寒、味甘苦，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。菊花含有丰富的维生素A，以及甜菜碱这个生物碱，它可以调节渗透压，能抑制眼睛发炎，稳定泪液层。对维护眼睛健康有帮助，所以使用电脑的上班族可适量喝些菊花茶。
推荐泡法：甘草菊花茶
准备5多菊花和8片甘草，将菊花和甘草一起放入泡茶杯里，用凉开水冲洗一遍沥干备用，将烧好的开水冲泡菊花，甘草，盖上盖子焖5分钟即可。
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茉莉花茶
性温、味甘，具有清热解毒、强心益肝、消胀气、利尿、治痢等功效。常喝茉莉花茶，不仅可以养颜美容、还能抗老化。且茉莉花香气的成分乙酸苄酯可刺激右脑，平衡自律神经、降低焦虑、提振精神。
推荐泡法：蜂蜜茉莉花茶
先用沸水冲泡茉莉花茶，待水温降至60°左右时再调入蜂蜜。
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金银花茶
性寒、味甘，具有保肝、清热解毒、利尿养肝、预防感冒的功效。金银花中含有丰富的维生素以及绿原酸，可以帮助身体排出毒素及老旧废物，增加免疫力。
推荐泡法：枸杞金银花茶
准备2钱杞子、2钱金银花、适量冰糖、1000ml 清水，把杞子及金银花冲洗乾净煲滚水，放入杞子及金银花，煲20分鐘，然后再加冰糖调味，试味，即成。
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