坐月子可以吃鸡爪吗

03-27阅读:7358大字

鸡爪为维持体温和保护内脏,提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力,调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。那么坐月子可以吃鸡爪吗?
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鸡爪不能和什么一起吃

1、鸡爪+鲍:这两种食物搭配在一起对我们的肠胃是比较不好的,因为这两种食物会造成不消化的现象,对我们的肠胃来说是一种负担。

2、鸡爪+芝麻:这两种食物食物搭配在一起会造成对健康的不利。

3、鸡爪+糯米:会使我们的身体产生不健康的症状,对我们的身体是非常不好的。

4、鸡爪+狗肾:这两种食物搭配在一起会造成疾病的产生。

5、鸡爪+兔肉:对我们的肠道是没有好处的。

6、鸡爪+红薯:这两种食物一起吃对我们的肠胃是没有好处的。

7、鸡爪+菊花:会产生中毒的现象。

8、鸡爪+李子:会引起不必要的疾病,对我们的健康很不好。

9、鸡爪+芹菜:一起吃会伤元气,增添身体的负担。

10、鸡爪+芥末:两种东西一起吃的话,身体内会像火烧一样,对我们的健康是不利的。

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月子餐鸡爪食谱

1、花生鸡爪汤

原料:鸡爪10只、花生米50克、料酒、葱花、姜片、、鸡油各适量。

做法:

1.选鸡爪斩去尖、洗净,放开水中焯一下,捞出洗净,沥干。

2.将鸡爪倒入汤锅中,加料酒、姜片及清水。中火煮15分钟后加入花生米,下盐调味,中火煮40分钟,撒葱花,淋上鸡油,大火煮2分钟即可。

功效:花生具有很高的营养价值,有扶正补虚、健脾和胃、滋养调气、利水消肿、止血生乳的功效,新妈妈坐月子常食花生具有很好的补血止血、养血通乳的功效。这道汤可养血催乳,活血止血,强筋健骨。新妈妈食用能促进乳汁的分泌,有利于子宫恢复,促进恶露的排出,防止产后出血。

2、冬瓜薏米鸡脚汤

原料:鸡爪100克、冬瓜200克、薏米30克

做法:

1.冬瓜去皮去籽,切成小块;薏米淘洗干净;鸡爪洗净,剁去爪尖

2.将鸡爪凉水下锅焯水,捞起待用。

3.锅内加入适量的水,把鸡爪、薏米和数片姜片放入,大火烧开转小火煮35分钟。

4.再放入冬瓜,煮15分钟左右,调入少许盐即可。

功效:冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。对于产妇来说,适当吃些冬瓜,不仅消暑,还有助产后消肿、减肥

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