对于新妈妈而言，在孩子出生以后，哺乳期的这段时间里，最为头疼的一件事情就是担心自己的奶水不够宝宝喝。毕竟宝妈们的奶水就是宝宝的口粮，是孩子生长发育的关键，如果这一环节出了差错，就会次生出一系列问题，其重要性不言而喻，宝妈们怎么能不担心呢!
更让人心疼的是，还有一部分宝妈甚至不知道怎么判断自己的奶水到底足不足。有些宝妈乳汁明明就很充盈，可仍是觉得不够足，依旧想尽办法让自己的乳汁产量更高，到最后，反倒搞得自己乳涨疼痛感越发强烈。
实际上，想要判断自己奶水产量足不足，只需要通过宝宝的表现就能够看出来!其中最为明显的特征便是观察宝宝的吮吸节奏，如果宝妈们的乳汁量较多，宝宝在吮吸乳部的过程中带有较为明显的节奏感，一般都是先吮吸一口，之后再吞咽一次，表现地极为舒畅。
但如果乳汁产量明显不足，宝宝们的吮吸过程自然也就没有那么顺利，过程会表现地较为急切，就像口渴时急切想要喝掉杯中剩余的一部分水一样!
当然，宝妈们也可以通过观察宝宝们每天的排便情况，我们都知道，宝宝拉的臭臭与成人不同，这是饮食不同引起的差异性，就算他们进入辅食期，仍是需要经过较长一段时间的过渡期。在此之前，他们拉的臭臭呈现为黄绿色，再后来，慢慢演变为金黄色，等到宝宝满6个月之后，在辅食的作用下，便便就会更接近成人粪便的颜色。而宝宝满一岁以后，他们的排便次数便会开始减少，这时的他们，一天一次或是两次排便次数极为正常。
因此，如果宝妈们发现宝宝的排便次数以及状态与正常情况相比有所不同，这时便可以断定为乳汁产量有所下降，有时候还需要根据便便的具体情况判断是否是由于乳汁质量不高所致，这需要经过专业医生的判断!
除此之外，宝爸宝妈们也可以通过记录宝宝的体重数来判断，通常情况下，宝宝在刚出生以后，他们的体重增量相对较为不稳定，有些宝宝不增反减少。但等到宝宝满月之后，这一情况便会慢慢稳定下来，体重增量每个月也会慢慢增加，只不过每个宝宝的情况不一样，有些宝宝的增量较多，有些宝宝的增量较少，但只要呈现为稳定增的状态，且保持在较为正常的范围内，那就说明宝妈们的乳汁产量还是很给力的!
上述这些特征都是可以较为直观地判断宝妈们的乳汁产量到底足不足，如果宝妈们实在感觉自己不满足上述条件，那就需要有所行动了，赶紧让宝宝“饱腹”。当然，更重要的是，母乳比起奶粉来说，它能够给宝宝提供的营养更为丰盛，更有益于宝宝的生长发育。因此，宝妈们一定要努力让宝宝喝上母乳哦，别太早放弃，方法有很多，贵在正确使用。
