小儿营养性缺铁性贫血吃什么好

动物肝脏

每100克猪肝含铁25毫克，而且较易被人体吸收，是预防缺铁性贫血的首选食品。

鸡蛋黄

每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养。

黄豆及其制品

每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%。

芝麻酱

这是极佳的儿童营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。