孕妇安胎汤的做法 孕期安胎汤食谱推荐

花胶老鸽汤

材料：老鸽1只、花胶2个、红枣50g、虫草花10g、清水、姜

做法：

1、老鸽去皮去内脏洗净切成件;红枣去核与虫草花一起洗净

2、花胶清水泡软

3、炖盅里放入老鸽红枣与虫草花与姜块;再放入泡软切成小块的花胶

4、注入适量的清水

5、加盖，放进装有足够清水的大煲里

6、隔水炖2小时;取出稍放凉即可饮用

红枣黑豆鲫鱼汤

材料：鲫鱼1条约500克、红枣10颗、黑豆20克、盐1茶匙、开水1500毫升。

做法：

1、将黑豆放入炒锅中，用小火干炒到豆壳裂开。

2、再将黑豆洗干净，并沥干水分。

3、将鲫鱼去鳞、去腮、去内脏，洗干净后沥干水，用厨房纸巾轻轻擦干鱼身表面的水分。

4、在不粘锅中倒入油，大火将油加热到七分热，放入鲫鱼，将正反面煎到微黄，取出沥干油。

5、将煎过的鲫鱼、黑豆和红枣放入锅中，倒入足量的开水。

6、大火煮沸后换成小火煲1个小时，食用前加入盐调味。

7、最后将红枣黑豆汤盛入碗中即可。

蛋黄莲子汤

材料：莲子、蛋、冰糖。

做法：莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。