1 推三关 操作：用食指、中指自腕横纹推向肘横纹100～300次。 功效：可调理脾胃。 2 拿三阳经、三阴经 位置：胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经。 操作：拿是推拿的一种手法，即用手捏。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各做3～5遍。 3 揉涌泉穴 操作：涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30～50次。 功效：可补肾。 相关文章 推荐小孩春季长高的秘诀 推荐小孩怎么样才能长高 推荐孩子按摩哪里可以长高 上一页 查看全文
