宝宝便秘吃黄瓜好吗

04-03阅读:1108大字

宝宝便秘一直是困扰着妈妈们的一个大难题,当碰上宝宝便秘的情况时对食物的选择上就要更加当心了。多吃一些有利于缓解宝宝便秘的新鲜蔬果是个不错的选择。那么,宝宝便秘吃黄瓜好吗?
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宝宝吃黄瓜注意事项

1、吃黄瓜的时候最好用水泡15-20分钟的样子,泡完之后再用清水冲一下,这么做的目的是为了预防黄瓜皮上面的残余农药成分。

2、黄瓜是凉性的食物,宝宝也不能一次吃太多,以免会拉肚子,对脾胃造成伤害。

3、黄瓜、花生搭配,易引起腹泻

4、黄瓜与辣椒、芹菜搭配,维生素c被破坏。因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多,被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本就达不到补充营养的效果。

5、另外,辣椒、菜花、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C,最好不要和黄瓜一起食用。

宝宝便秘吃黄瓜好吗5

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