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预防注意事项
1、防晒:
日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成,所以各位朋友一定要适量的晒太阳。
2、多喝水:
多喝水,每天要保证至少喝2000毫升的水,保持胎记的水分不流失,多喝水对排毒是由益处的。
3、多吃水果:
多吃新鲜的蔬菜水果,如西红柿、黄瓜、樱桃、桃等。
4、防止电离辐射:
包括各种玻壳显示屏。各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。
5、保持正常作息:
每天保证充足的睡眠和休息,保持心情的愉悦,情绪的良好,保持精神焕发。
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