小月子怎么吃

排骨海带汤

材料：猪排骨、海带结、姜片、精盐、黄酒。产后知识

做法：

1、排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟。

2、放入洗干净的海带结(偶还会加入一两片干红辣椒)继续用中火煲15分钟左右。加入盐、味精等调味，淋入香油即成。

猪肝粥

材料：猪肝(猪心)30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤200ml。

做法：

1、先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时。

2、再将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁。

3、最后将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。