哺乳期吃鳝鱼会回奶吗

哺乳期吃鳝鱼会回奶吗

哺乳期吃鳝鱼不会回奶。

鳝鱼中含有大量的优质蛋白质，脂肪含量很少，特别是含有DHA和氨基酸等物质，对于宝宝大脑的发育是很有好处的，而且还能提高人的记忆力。但是鳝鱼是热性的食物，虽然可以补血益气，但是吃多了也是会引起上火的，所以建议鳝鱼的量一定不能过，少吃点就可以了。

哺乳期吃鳝鱼的好处

1、补脑

鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。

2、增强记忆力

吃黄鳝可以增强人的记忆力，因为黄鳝中含有丰富的DHA，经常吃黄鳝可以补脑，增强人的体质，我身边有朋友就偶尔买黄鳝煮粥给孩子吃，对孩子的脑发育很有帮助的。

3、保护视力

吃黄鳝可以有效地保护我们的视力。因为黄鳝中的维生素很高，对于我们的视力很有保护作用，工作经常用电脑，经常被电脑辐射的朋友不妨偶尔吃点黄鳝，对于眼睛很有帮助。

4、补血

吃黄鳝可以补血，还能使我们的皮肤变好。因为黄鳝中的维生素很高，可以很好的补血，平时对于体弱多病，营养不良的朋友可以吃黄鳝补血。

吃鳝鱼注意事项

鳝鱼富含营养，是滋补佳品。但也不要食之过量，不然不仅很不好消化的，并且还好像引发旧症。此外，鳝鱼血清有毒，而且鳝鱼死后容易产生组胺，易引发中毒现象，不利于人体健康。鳝鱼最佳选择是在宰后就可以了烹煮食用。最后，最好食用野生鳝鱼，认为养殖的会含有激素，对身体不利。假如服用之后，产生不良反应，需停止进食并马上就医。