1
揉外劳宫
位置：手掌背部中央，与内劳宫相对。
操作：揉法为主。或掐或揉，称掐外劳宫或揉外劳宫。揉300次。
2
按揉曲池
位置：屈肘，肘横纹外端凹陷中。
操作：以中指或拇指端按揉为主，称按揉曲池。
3
按揉风池
位置：后发际（颈项上部）两侧凹陷处。
操作：以中指或拇指端按揉风池穴，称按揉风池。
查看全文
