很多没有生孩子的女性都会问顺产后下面松弛怎么办?女性之所以会这样问,最主要的原因就是松弛给自己带来很大的影响,让自己在老公面前感到自卑。那么顺产后下面松弛怎么办呢?下面一起看一下吧!
顺产后下面松弛怎么办?想知道吗?其实小编已经找到了答案,虽然现在不少女人因为阴道松弛问题而困扰,但是成功缩阴的辣妈也并非没有,小编今天专门总结了三个方法教你怎么变紧。
当然了解顺产后下面松弛怎么办?之前,相信不少想变紧的妈妈也很好奇为什么顺产后下面会松。而下面小编先来给大家解决这个疑问。
1、分娩过程中对阴道产后损伤
2、顺产后产后妈妈不注意产后修复
以上就是导致顺产后阴道变松的主要原因。如果能够从根源解决,不但可以帮助女人摆脱顺产后下面松弛怎么办的困扰,同时对于新妈妈而言,还可以掌握方法预防和缓解顺产后下面松弛程度,具体该怎么做呢?
变紧方法1、产后阴道松弛及时使用缩阴产品
关于缩阴产品,小编特别给大家推荐国际知名缩阴品牌——露卡菲娅(LUKFEY)。
下面小编就介绍一下,推荐露卡菲娅的原因:
根据调查露卡菲娅是外用缩阴产品,一直遵循绿色缩阴理念,产品安全无副作用,即便是哺乳期的女性也可以放心使用。
另外,露卡菲娅(官方微信:lukfy6393)为了保证缩阴效果专门结合女性生殖特点独创了科学缩阴原理——养护结合。清除体内病菌,恢复阴道自净能力,深层滋养阴道细胞,修复顺产所导致的阴道损伤,恢复阴道弹性,从而实现真正意义上的缩阴安全不反弹。
变紧方法2、产后及时进行产后恢复练习
长期坚持缩阴运动不但可以缩阴还可以预防阴道变松,而对于顺产的妈妈来说,如果可以产后及早做凯格尔运动,可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后,阴道能回缩,阴道弹性能恢复到产前的80%以上。
要点:姿势和用力一定要正确;除了提肛肌群,腹部大腿臀部均不需用力;运动次数和收缩强度需要随产妇体质而定。如果晚上做完运动也可以使用露卡菲娅帮助阴道紧缩,事半功倍。
变紧方法3、产后阴道保养(阴道卫生以及产后营养都需注意)
如果是顺产后下面松弛的妈妈一定要避免产后同房过早,注意阴道卫生,平时可以用温水清洗外阴,另外多吃富含维生素B2的食物:可以说维生素B2对于增加女性私密处的含水量,促进阴道紧缩还是很有帮助的。比如豆类、花生、玉米等带皮谷物。
通过上文的介绍我们不仅知道了顺产后下面松弛怎么办,同时还知道了怎么预防阴道松弛。如果此时的你已经松弛了,那么赶紧使用露卡菲娅产品吧。如果你还没有松弛,那么就赶紧按照以上方法预防吧。
