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宝宝便秘桑葚怎么吃好
桑葚果酱
1、食材：
桑葚100克、糖适量、水适量。
2、做法：
(1)桑葚洗干净之后放风干，把表面的水风干。
(2)桑葚和糖按照3：2的比例放到锅里，轻轻拌匀，放置12小时之后，表面的糖开始融化。
(3)然后在放到炉子上面煮，煮到浓稠就基本完成了。
(4)做好的桑葚果酱，取少许，按照个人喜好加入凉开水之后即可饮用。果酱还可以夹在土司里面，同样非常美味。
桑葚汁
1、食材：
桑葚1碗、水3碗
2、做法：
(1)桑葚洗净后放入锅中，倒入三倍的水，大火煮开后转中小火。
(2)煮好后把桑葚放进海尔搅拌机内搅拌均匀。
(3)过滤出汁水，用勺子压干净。
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