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卵泡期是什么时候
卵泡期是从上次月经停止日开始至卵巢排卵日止,历时10~12天。在这一期中,此期卵泡的粒膜细胞在FSH和LH的作用下产生雌激素,在雌激素的作用下,子宫内膜迅速增殖,血管增生,腺体增宽加长,但不分泌。
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吃什么促进卵泡发育
1.谷类食物
谷类食物中有相当可观的植物雌激素,可以有效促进女性排卵。
2.豆浆
每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用,使月经周期保持正常。
3.海藻类
海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。
4.韭菜
韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
5.鸡蛋
鸡蛋常被用作参考蛋白,是最适合人体需要的、最容易吸收、质量最高的蛋白质。同时作为全卵,营养素非常全面和优质,且富含保健作用很好的卵磷脂。
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健康小贴士
卵泡期容易受孕吗这篇文章就为大家介绍到这里,卵泡期相比起危险期并没有那么容易受孕,但是凡事都没有一个完全的准确性,所以在这期间还是要做好避孕工作哦!
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