卵泡期容易瘦下来吗 卵泡期是减肥黄金期吗？

卵泡期容易瘦下来吗

容易

卵泡期减肥是很容易瘦下来的，因为月经结束猴，卵泡期雌性激素及孕酮水平开始回升，身体代谢速度加快，这个时候减肥效果是非常明显的。

卵泡期是什么时候

卵泡期是从上次月经停止日开始至卵巢排卵日止，历时10～12天。在这一期中，此期卵泡的粒膜细胞在FSH和LH的作用下产生雌激素，在雌激素的作用下，子宫内膜迅速增殖，血管增生，腺体增宽加长，但不分泌。

如何科学减肥

1.运动

想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话，不妨可以跳跳绳，实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里，是很好的减肥方法。

2.控制饮食

少食多餐，过七不食，帮助消化，养护肠胃，绝对不要吃夜宵和油炸类食物，这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。

3.多喝水

多喝水能加速体内新陈代谢，将体内的废物快速排泄出去。

4.要坚持

不管是做什么都要坚持才能成功，如果你三天打鱼两天晒网的话肯定是不会成功的。

健康小贴士

卵泡期容易瘦下来吗这篇文章就为大家介绍到这里，虽然卵泡期很容易瘦下来，但是也需要长期坚持才行，如果只是偶尔减一下那是不可能瘦的哦!