男性夏天喝什么汤补肾 夏天就要喝汤！

乌鸡海参汤

材料：乌鸡1只、海参1根、枸杞子、红枣、桂圆肉各少量

做法：

1.海参提前泡发;将乌鸡处理干净，切成大块，焯水备用。

2.将红枣、龙眼洗净，用温水泡软备用。

3.将所有材料一起放入煲内，加入适量清水，大火烧开后改小火煲约2小时，最后加入适量盐调味即可。