夏天上火喝什么粥最好

百合杏仁赤豆粥

材料：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许。

做法：

1.先将赤小豆洗净，加水适量，与粳米一起，先以大火煮沸

2.然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖，以文火同煮至热即成。