开奶痛要怎么处理

05-23阅读:929大字

产后开奶,很多妈妈都是经历过的,那叫一个痛啊,这个时候,如果我没有正确的方法,相信是可以有效避免开奶痛的,那么开奶痛要怎么处理?
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正确姿势开奶

哺乳时要做到“三贴”,即婴儿的腹部贴着妈咪的腹部、婴儿的胸部贴着妈咪的胸部、婴儿的下巴贴着妈咪的乳房。这样的哺乳姿势有助于乳汁不断分泌,让你一下子找到升级当妈的感觉。

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科学食疗开奶

更多新妈咪愿意通过食疗来开奶,但切忌不要在孕妇生完孩子后马上进补汤汤水水的补品。这些食物必须得开奶后才进补,否则孕妇会涨奶,感觉会很痛苦。

你要注意补充水分,吃易消化的清淡流质食物,可以保持每天喝牛奶的良好习惯。

在产后一周,就可以多吃些鲫汤等促进泌乳的食物。如果奶水真的很少,也可以尝试通过药膳来促进奶水分泌。不过最好在专业人员的指导下进行,不可自己随便吃。

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