女性滋阴可以喝什么茶

05-27阅读:1018大字

茶是一种比较健康的饮品,营养也是涉及广泛,不同的茶,所起的功效也是不同的,那么女性滋阴可以喝什么茶?
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菊花茶

菊花3克,沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料,所以食菊之习历代相传。

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人参茶

人参5克,切薄片,沸水冲泡,代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明,人参还可抑制癌细胞生长,故人参为益寿延年最佳药物。

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桂圆红枣茶

将红枣100克、桂圆50克放入水中煮沸,熄火焖10分钟。或者是将所有的材料放入保温杯中,冲入沸水焖20分钟。有养心安神、滋阴补血的功效。

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参枣茶

材料:红枣5颗、西洋参1钱。

制法:将红枣放入沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。或者是将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。

功效:能补助气分,并能补益血分和滋阴益气。

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