宝宝吃香菜会上火吗

06-02阅读:1056大字

周岁之后的宝宝就可以适当的食用香菜的,但是,一定要注意烹饪的方式和方法,一定要把香菜做的烂一些,这样才容易消化。不过毕竟香菜味道比较强烈,很多家长担心宝宝吃了香菜会上火,这是真的吗?宝宝吃香菜会上火吗?
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宝宝吃香菜会上火

不会上火

宝宝吃香菜不会上火,,香菜(芫荽)营养丰富,内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等,其挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等,可开胃醒脾。

香菜做汤加上香菜可增加汤的清香;烹制畜肉类菜肴时加些香菜,能除腥膻气味。 香菜还具有促进周围血液循环的作用,寒性体质者适当吃点香菜还能改善手脚发凉的症状。

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宝宝多大可以吃香菜

1岁后

周岁之后的宝宝就可以适当的食用香菜的,但是,一定要注意烹饪的方式和方法,一定要把香菜做的烂一些,这样才容易消化的,平时多给宝宝吃一些蔬菜和水果,全面的均衡营养 ,才有助于宝宝的健康成长发育的。

香菜的味道有些刺激,不适合味蕾还比较敏感的宝宝食用,而且香菜是属于发物,多吃很有可能会导致宝宝的胃部不适,因此,一岁前最好不要给宝宝吃。

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适合宝宝吃的8种下火蔬菜

1、茄子

茄子性寒凉,可以清热解毒,给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。

2、白菜:

白菜性微寒,有清热除烦,利二便的作用。

3、芹菜:

芹菜性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。

4、莴笋:

莴笋性微寒,质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰,适合肺胃有热的宝宝食用。

5、茭白:

茭白性寒凉,适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效。

6、莲藕:

莲藕性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与汁和匀同服其效更佳。

7、苦瓜

苦瓜性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。

8、百合:

百合性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。

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