产后盐蒸有什么好处 盐蒸注意事项

缓解痛经，调理月经

经期前后盐蒸，能够使新妈妈子宫回暖，排出子宫内多余淤血，有效减轻经期疼痛感。

盐蒸的注意事项

1、饭后、饮酒后不宜立即进行盐蒸，盐疗;

2、每次盐蒸，盐疗45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整;

3、盐蒸，盐疗后的4小时不宜淋浴，盐蒸，盐疗完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物;

4、如果使用盐蒸，盐疗浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再盐蒸，盐疗;

5、盐蒸，盐疗前，请先卸妆，盐蒸，盐疗过程中不要频繁出入,要喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可;

6、前15分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。身体出现整健反应时，如果无法忍受，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。