夏天想要孩子吃饭香怎么办 调理宝宝胃口吃什么

06-16阅读:920大字

夏天想要孩子吃饭香怎么办?热夏宝宝厌食了怎么回事?每到夏天,天一热,不少宝妈都反应,孩子不愿意吃东西。变着法做孩子爱吃的,可还是吃不了多少,眼看着都饿瘦了。各种儿童口服液天天喝着,钱花下去了也不见好,宝妈开始干着急,不吃东西怎么长身体,这样下去不是耽误孩子发育了吗?

夏天想要孩子吃饭香怎么办?热夏宝宝厌食了怎么回事?每到夏天,天一热,不少宝妈都反应,孩子不愿意吃东西。变着法做孩子爱吃的,可还是吃不了多少,眼看着都饿瘦了。各种儿童口服液天天喝着,钱花下去了也不见好,宝妈开始干着急,不吃东西怎么长身体,这样下去不是耽误孩子发育了吗?

下面解决夏季孩子易厌食的难题,还孩子一个好胃口。

天热不吃饭,一招轻松解决

夏季,外部环境炎热,人体处于“阳盛于外而虚于内”的状态,汗液增多,水分和矿物质流失加剧。

出汗后体液丢失较多,孩子们就会更加无法控制地喜爱温度低、糖分高的饮料来解渴,殊不知这些饮料会降低胃液浓度,升高血糖,最后导致孩子没胃口吃正常的饭菜。

水果、果汁、饮料、苹果、香蕉、手、指甲、搅拌、勺子、麦片、桌子、燕麦、早餐

高温下各种消化酶的活性也会下降,大人都会食欲不振,何况是消化系统还不成熟的孩子呢?

这种情况下,要想让孩子好好吃饭,就得停掉孩子酷爱的那些高糖分饮料,帮助孩子消食开胃,而说到开胃自然就少不了山楂了!

山楂性酸,孩子脾胃稚嫩,所以山楂开胃虽好,但给孩子吃时一定要选对方法,这里给宝妈推荐的是山楂山药

山楂山药甜粥

生山楂酸性强,宝妈们可以选择焦山楂。

焦山楂就是洗净山楂,置锅内炒至外面焦褐色,内部黄褐色,喷淋清水,取出,晒干。

焦山楂制作过程比较麻烦,宝妈可以在药店直接购买到。

原料:焦山楂、山药、冰糖、大米

焦山楂:

性味——酸甘,微温

归经——入脾、胃、肝经

功效——消小儿乳食停滞,消食健胃

山药:

性味——甘,温/平

归经——入脾、胃

功效——助益消化,平补脾胃

焦山楂5g 山药15g 冰糖10g

焦山楂煎汤,去渣留汤;

放入大米、山药,煮30分钟成粥;

放入冰糖,做成甜粥,也可不放糖,但味道会略酸。

长期性厌食,从这里找问题

如果孩子厌食是反复、长期的,那八成是由于夏季孩子的很多生活习惯都不合理,导致伤了脾胃,这就需要追本溯源,综合考虑脾胃的问题。

胃最怕冷,夏天的空调、冷饮、生冷瓜果都会将寒邪引入孩子体内伤胃。

同时,夏季也是细菌滋生的季节,稍有不慎就容易吃进不干净的东西,腹泻拉肚子也是伤胃的表现。

而脾与胃是互为表里的。

食物吃下去,由胃接收、通降,胃将食物变成食糜,经小肠变成精微(即营养物质),最后由脾运化到身体各处。通降作用,还包括食物残渣下输大肠、大肠将残渣传化。

吃进来的食物,有胃接收、排出,中间有脾转化、运送,所以说脾和胃是相辅相成、互为表里的。

孩子脾胃本就娇嫩,夏季的很多生活习惯又都容易伤着胃,紧接着就带累脾,脾不好又会反过来影响胃,脾胃长期不调,孩子就会长期、反复厌食,哭着闹着不想吃饭。

一般来说,胃有不适的表症会很直接,比如腹泻、便秘、口臭等。

脾虚则多反映在孩子脸上,常说的“面黄肌瘦”就是一个典型,观察孩子五官,上眼皮肿大、下眼袋青、鼻翼两侧青的都可能属于脾虚。

脾胃虚弱一般还会出现有舌苔厚、喜欢趴睡、肉肉很松等症状,宝妈注意综合判断。

脾胃调理三部曲

1. 坏习惯纠过来

忌生冷,不给孩子吃冷藏食物、冰瓜果、冰饮;

注意食品的保鲜,路边摊贩食物少吃;

别吃太多、太复杂,少吃高热量、高蛋白食物;

空调别过度吹,睡觉时护住肚子、盖好被子。

2. 八珍米用起来

11道药食同源的优质中药材制成,专门针对孩子脾胃调理的八珍米,大米形状,加在孩子主食中很方便(煮饭、煮粥、做点心都可以加)。

可作食材的药材,温和调理,又没有孩子不能接受的药味,加在大米里面,一家人都可以享用,“有则调理,无则防患”。

3. 推拿通调方

消积导滞通调方,孩子脾胃虚就容易积食,给孩子做一做推拿会很有帮助。

脾胃是孩子的万病之源,孩子厌食、积食多半是脾胃的问题,长期反复更要在脾胃上找原因。

宝妈要学会观察,及时发现问题、正确调理,孩子乖乖吃饭不再难。

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