罗汉果有哪些功效

降血糖

现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病。中医也认为，糖尿病是燥热伤津导致的消渴病，罗汉果不能作为主要的治疗药物，但是可以作为辅助治疗且作用颇大。

美容养颜

中医认为罗汉果能益寿延年，现代医学也认为，罗汉果对延缓衰老有一定的作用。罗汉果抗衰老作用主要得益于其中丰富的维生素C，可以起到抗氧化作用，进而清除体内多余的氧化自由基，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜，让你肌肤更美白，不易衰老之功效。

瘦身减肥

罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很适合减肥瘦身，还美容养颜。而且罗汉果含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感，是减肥人士不错的选择之一。

清热止咳

罗汉果性凉，是一种具有清热功效的中药材，同时它含有的D-甘露醇，有止咳作用，对于肺热咳嗽方面的疾病症状有一定的缓解效果，日常如果是实热所致的咳嗽，喝点罗汉果都是不错的缓解方式。