女人只有生过孩子，才能体会到当妈妈的那种什么都不能替代的幸福感，看着孩子一天天的成长，就觉得什么都无所谓了。但是女性产后松弛的问题却是让不少妈妈们十分头疼。产后要做怎么缩阴？专家教你这么做。
很多女性忽视了自己的产后恢复，尤其是自己的私处修复，因为有老一辈人会告诉你，女人都会有这种情况，过一段时间慢慢就好了，所以你就等着它慢慢恢复了，但是身体是自己的，没有恢复好，有什么不方便的，老公嫌弃的都是自己的感受，没有人会替你，所以生完宝宝后，不要沉浸在有宝宝的喜悦之中，喜悦的同时也一定要做好盆底肌修复，这样家庭才能够幸福美满长久。
那么产后要做怎么缩阴?下面我们就来说说
首先饮食方面，可以多吃一些对皮肤内胶原钎维有利的食品，增加皮肤弹性，每天早晚喝一杯脱脂牛奶，多吃纤维蔬菜，水果，和富含维生素c的食物，增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢。
其次就是做一些锻炼，健康的修复阴道松弛，这里建议不要去使用一些缩阴产品，没有保障不说，毕竟是私处，要小心小心在小心，一个不好，受罪的就是自己，相对腿部而言，腰腹部是更容易瘦的，躺在地上平躺，双腿抬高，放回不要接触地面，每天坚持做十分钟，不仅能使宝妈恢复身材，还能起到很好的缩阴效果。
雀仕瑾专业缩阴20年，以紧致凝胶为载体，独创“超强渗透+快速修复”的原理，其独有的修复型胶原蛋白及透明质酸通过渗、排、修、紧四步即可修复断裂的弹性纤维组织，从而恢复阴道紧握力!
其实治疗缩阴，一定要抓住黄金时期，一般产后的第二个月到第六个月是阴道恢复的黄金时期，把握住了，修复好了，就不会有一系列的疾病麻烦缠着你，少受一点罪，少花点冤枉钱。
以上就是缩阴的小方法，你记住了吗?一定要做个精致紧致的美丽女人，幸福掌握在自己手中，祝全天下妈妈身体健康，家庭幸福美满。
