百香果和山楂可以一起泡水喝吗

百香果和山楂可以一起泡水喝吗

可以一起泡水喝

山楂中含有大量的维生素、膳食纤维、有机酸及钙、铁、钾等矿物质，有较高的营养价值，其具有药食两用的特性，中医认为，山楂性微温，味酸、甘，具有消食健胃、行气散瘀的功效，而百香果中富含维生素C、维生素A、有机酸、超纤维等，有生津止渴、润肠通便的作用，两者所含成分不冲突，可以一起泡水喝。

百香果和山楂一起泡水喝的功效

1、开胃消食：

百香果、山楂中含有大量的维生素C及有机酸，两者一起泡水，可以刺激唾液及胃液的分泌，有增进食欲，帮助消化的作用，适合食欲不振、消化不良者饮用。

2、美容养颜：

百香果、山楂中含有多种氨基酸、维生素，还富含钙、铁、锌、钾等矿物质，两者搭配泡水，不仅能为人体补充多种营养成分，还能促进新陈代谢，加速血液循环，有排毒养颜、抗衰防老的作用。

3、减肥瘦身：

百香果和山楂都属于热量较低的食物，除了含有多种维生素，还含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有利于食物消化，还能增强胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于减肥。

百香果和山楂怎么泡水好喝

百香果山楂饮

1、食材：

百香果、山楂、凉水、蜂蜜。

2、做法：

(1)将百香果洗净，取出果肉;

(2)山楂洗净，去核，切块;

(3)将百香果、山楂放入杯中，倒入温水;

(4)加蜂蜜调味，即可饮用。