夏天喝什么汤最养胃

银耳百合莲子羹

材料：银耳、莲子、百合、枸杞、冰糖各适量。

做法：

1.银耳、莲子、百合用水泡好，先将锅里加水煮开，放入冰糖，下莲子大火煮。

2.再放银耳煮至开锅，最后放百合、枸杞，要多煮一会，才能将营养煮出来。