养肝护肝的方法有哪些

常喝茶，尤其是绿茶

经常喝茶不仅可以陶冶情致，也可以保肝护肝。比如绿茶含有丰富的茶多酚，可清热解毒、消炎抗菌。还可以消除坏的自由基，保护细胞。

经常喝些绿茶，可能会降低身体中过高的胆固醇和甘油三酯，稀释血液，减轻肝脏负担，减弱患上脂肪肝的风险。