1 牵拉身体 请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。 2 跳跃 每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。 相关文章： 推荐小孩春天长高的食谱 推荐小儿增高推拿 宝宝长高，按摩手法图解！ 上一页 查看全文
