1 糖 1、忌吃理由: 避免吃精制糖,含大量淀粉,能量堆积,使大脑氧化快。 2、忌吃建议: 可以吃苹果、猕猴桃、香蕉、酸奶,每天午饭前一小时食用以增加维生素C的摄入。 2 野鸡肉 1、忌吃理由: 野鸡肉热性大,不适合感染性疾病的人群服用。 2、忌吃建议: 可以吃性味平凉的鸭肉。 3 加工食品 1、忌吃理由: 罐装沙丁鱼、咸鱼等加工食品,含防腐剂,高盐,增加体液渗透压,增加脑负担。 2、忌吃建议: 可以吃加蘑菇丁、胡萝卜丁、葡萄干制成的小米粥,每天早上喝一碗。可提高免疫力。 4 酒精饮料 1、忌吃理由: 酒精具有刺激性,对中枢具有直接的麻痹作用。 2、忌吃建议: 可换用无酒精的饮料。 下一页 查看全文