如何加强宝宝的免疫力

06-26阅读:360大字

免疫力是人体自身的防御机制,帮助识别和消灭外来侵入的病毒、细菌等。那么如何加强宝宝的免疫力呢?
1

母乳喂养

出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后,母乳中所含有一种免疫球蛋白,有了它就可以抵抗过敏原和细菌的入侵,增强宝宝的免疫力。

母乳喂养不仅可以增强宝宝的抵抗力,还可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染,这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年。

如何加强宝宝的免疫力1

2

营养的食物

选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段:

初生3个月内,母乳是最好的营养食品(没办法母乳喂养或配方奶是最好的选择);

6个月之后,进入辅食阶段,母乳(或配方奶)和辅食就是并行的最佳食品;

在一岁之后,适合婴儿的固体食物应该是最合适的选择。

如何加强宝宝的免疫力2

3

运动和锻炼

运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径,不仅可以促进淋巴在宝宝体内的循环(因为淋巴拥有很多抗感染细胞),还有助于宝宝胃口。所以无论是哪个年龄段的宝宝,不论在什么季节,都应该鼓励孩子多运动,增强体质。

如何加强宝宝的免疫力3

4

晒太阳

我们都知道过多的日照对婴儿的皮肤有害,但适当的自然光照可以保证宝宝的免疫系统正常工作。

建议家长在天气好的情况下,可以每天都带宝宝到室外接受一些自然光照,尤其是对新生的宝宝来说。

如何加强宝宝的免疫力4

查看全文
热门内容