艾灸哪里可以治疗失眠

三阴交

位于内踝尖直上3寸，胫骨后缘处。

艾灸方法

安眠、神门、内关可用温和灸，每次每穴灸20分钟左右，每日两次，睡前灸效果更好。涌泉、三阴交可用艾灸罐，睡前灸，一直灸到入睡后罐内艾条自然熄灭。