秋季养生喝什么花茶最好

桂花：活血润喉

桂花茶具有温补阳气、强肌滋肤、活血润喉等功效，可谓“秋燥克星”，所以秋季可以喝桂花茶。

冲泡桂花茶时可以加一些紫罗兰、玉蝴蝶、胖大海等，润肺止咳的功效更显著。与玫瑰花搭配可以补血、红润气血、调理经期，还能消除烦人的小痘痘。

薰衣草：帮助入眠

薰衣草茶有这特殊的浓郁香气，可以净化心绪，纾解压力，松弛神经，帮助入眠等，很适合秋季无法安眠的人群饮用。

冲泡薰衣草时，可以取一大匙薰衣草茶放进壶中，倒入沸水，只需要焖5分钟就可以喝，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。