什么人不适合吃蛤蜊 宝宝可以吃吗

07-14阅读:441大字

蛤蜊肉质鲜美无比,而且它的营养也比较全面,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病,实属物美价廉的海产品。不过并不是所有人都适合吃蛤蜊的,具体请看什么人不适合吃蛤蜊?宝宝可以吃吗?
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经期产后女性

由于蛤蜊性寒凉,经期和产后女性应该进食性质较为温和的食材,食用蛤蜊这样凉性食物的话会导致女性的气血变得更加虚弱。

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胃痛腹泻的人

胃痛腹泻的人食用蛤蜊后会增加肠胃的负担,还可能导致病情变得更加的严重,所以应尽量减少食用的次数。

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海鲜过敏的人

蛤蜊属于贝类海产品,是常见的海鲜之一,如果对海鲜过敏的人不宜食用蛤蜊。

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宝宝可以吃蛤蜊吗

可以吃

蛤蜊为高铁、高钙、高蛋白的海产品,有助于婴幼儿的生长发育。可以和鸡蛋一起煮给婴幼儿吃,口感很好。但不可多食,以免消化不良。1岁以上,对海鲜不过敏的宝宝可以食用一些蛤蜊熬制的汤,能够更容易消化和吸收其中的营养。

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