三伏天宝宝可以吃虾吗

07-15阅读:381大字

三伏天宝宝可以吃虾吗?三伏天气温较高,人体新陈代谢加快,正是给孩子补充营养物质,促进身体长高长壮的黄金期,所以家长要掌握住这个好时机。虾肉营养丰富可以帮助宝宝成长。
1

三伏天宝宝可以吃

三伏天气温较高,人体新陈代谢加快,正是给孩子补充营养物质,促进身体长高长壮的黄金期,所以家长要掌握住这个好时机。虾肉营养丰富可以帮助宝宝成长。

虾中含有丰富的营养物质,不仅有大量蛋白质维生素,还含有铁、锌、磷、钾、钙等微量元素,这些都是孩子身体发育所必须的营养物质,且每一百克虾肉中含有355毫克的钙质,所含钙质相当高,再加上虾肉松软易消化,孩子能够轻松消化并吸收其中的营养物质,常吃的话孩子就能够变得又高又壮,因此家长们就要经常给孩子做。

2

推荐三伏天宝宝虾做法

材料:基围虾、大蒜、生姜、椒、生抽、淀粉、食用油

做法:

1、先烧开水,待水开后把虾过水,变红立即捞出。

2、去完虾头虾尾,把准备的姜、蒜切成小颗粒。

3、单独拿一个碗,把虾均匀的沾上淀粉。

4、平底锅内稍微多放一点油,等油温7成时放虾,等虾变成透亮的红色捞出,锅里的油备用。

5、把准备的蒜、姜下入刚才余下的油中爆香。

6、姜蒜末爆香后把之前炸好的虾放入锅中拌匀,适量炒下即可,出锅前撒上椒盐,翻炒1分钟,一道香辣酥脆的椒盐虾就做好了。

3

三伏贴后不能吃的发物有哪些

一为发热之物,如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉狗肉等;

二为发风之物,如虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等;

三是发湿热之物,如饴糖、糯米、猪肉等;

四是发冷积之物,如西瓜、柿等各种生冷之品;

五是发动血之物,如海椒、胡椒等;

六是发滞气之物,如羊肉、莲子、芡实等;

七是民间长期实用结论性发物,如魔芋,芋头,泡菜,香菜,韭菜等。

查看全文
热门内容