脚踝疼痛的拔罐治疗方法

穴位定位

【膈俞】位于背部第7胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【承山】位于腓肠肌肌腹下尖角凹陷处。

【血海】位于髌骨内缘上2寸。

【太溪】位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

拔罐方法

1、找到膈俞穴，用热毛巾清洁膈俞穴。

2、将火罐拔在膈俞穴上，留罐10分钟。

3、找到承山穴，用热毛巾清洁承山穴。

4、将火罐拔在承山穴上，留罐10分钟。

5、用热毛巾清洁血海穴、太溪穴区域。

6、将气罐拔在血海穴、太溪穴上，留罐10分钟。

调理注意事项

1、在脚崴了的时候，要立即停止站立和行走，并且脱下患侧部位的鞋袜。立即用凉水、冰块或者雪糕冷敷，这样可以减轻脚踝部位的疼痛。

2、24小时之内避免热敷。