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湿气重可以吃百香果吗
可以
百香果中的芳香物质丰富,加上百香果皮中含有一定的芳香挥发油,能改善体内的湿气程度,而且湿气重人群对吃百香果没有明显的禁忌,而且食用后,对身体还有一定的好处。
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湿气重吃百香果的好处
1、百香果中含有丰富的有机酸性物质,能促进胃酸的分泌,增进食欲,改善食欲不振的情况。
2、百香果含有上百种水果的香味,能有效的消除疲劳、缓解恶心呕吐的感觉。
3、百香果中的膳食纤维吸水膨胀,有助于大便成形,改善大便溏泻的症状。
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注意事项
1、不宜过多食用:
百香果富含酸性物质,过多食用容易使牙齿变酸,而且百香果中的膳食纤维含量丰富,多食易腹泻。一天食用百香果不宜超过3个。
2、对百香果过敏的人群不宜食用:
对百香果过敏的人,食用百香果后皮肤上可能会长小红点、红疹,还会引起皮肤瘙痒。
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