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艾灸
艾叶是中药中的性温材料,三伏天的时候气候炎热,身体毛孔都是张开的,做艾灸可以将身体中的湿寒之气给排出体外,对于湿气重的人来说,夏天做艾灸是再好不过的祛湿手段。
2
拔罐
拔罐可以将毛孔打开,将身体中的湿寒之气通过负压吸附出来,身体湿气重的,三伏天的时候可以去中医馆进行拔罐,拔除湿寒之气,让局部经脉通畅起来,让身体姿态更加年轻。
3
吃姜
冬天的时候天气寒冷,身体新陈代谢减慢,体内聚集的病气也比较多,而三伏天的时候,身体是毛孔是打开的,有利于进行身体排毒,如果此时吃姜可以温中养气、帮助身体散发寒气、保养身体。
推荐三伏天能吃姜吗
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