贫血的人吃什么好得快

龙眼枸杞粥

材料：龙眼肉、枸杞各15克，黑米、粳米各50克。

做法：

1.将龙眼肉、枸杞、黑米、粳米分别洗净。

2.同入锅，加水适量，大火煮沸后改小火煨煮，至米烂汤稠即可。