脸型不对称、易浮肿怎么办?原来是这6种习惯造成的

常吃难咬、坚硬的食物

像是爱吃花生、蚕豆等坚果类零食，嚼起来虽然很有口感，但却会让下巴肌肉发达，下颌角变得肥大，让脸变大。

爱吃重口味、咸食的人

盐份会让水停留在身体中，不只导致身体浮肿，脸也会跟着浮肿，就显得脸变大了。

总是面无表情

面无表情会让脂肪容易往脸上堆，而笑是最瘦脸的表情运动，因为笑的时候，面部肌肉会往上提，可达到紧致的效果。

喜欢趴着睡

长期让外物压迫脸颊，像是趴睡，或常用肩膀和下巴夹电话，这样的行为久而有之会让脸型变不对称，也会破坏皮肤，建议改用耳机接听电话是可以避免挤压脸颊的姿势。

睡前喝过多的水

睡前大量饮水会让过多的水分滞留在体内，就容易导致面部浮肿，所以睡前2个小时就要减少饮水量，以避免浮肿。

有用嘴呼吸的习惯的人

用嘴巴呼吸时，会让舌头向后坠以打开口腔通道，长期下来，塬本会让应该往前往下发育的下巴被局限，导致变形影响咬合。