榛子怎么吃最好 哺乳期可以这样吃

榛子油

榛子油是榛子的提取物，它可以为人体补充营养，提高细胞活性，是一种拥有保健功能的食用油。榛子油不适合高温烹煮，所以说一般是拿来凉拌或者是当辅助食材。榛子油适用于身体虚弱的人，它能够帮助人体吸收维生素和微量元素，具有补养的作用。