体寒的人容易上火吗

07-22阅读:368大字

体寒的人容易上火吗?上火大多是天气燥热或者内火比较旺盛引起的,按理说体寒的人应该不容易上火,但是又有不少体寒的人经常上火,那体寒的人容易上火吗?
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体寒的人容易上火

容易上火

体寒的人其实非常容易上火,当人体脾肾阳虚,寒湿内盛,致寒湿水停于下焦,相对水不上承,不能克制心火,身体会干燥,所以会引起上火。

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上火怎么办

1.注意饮食

上火期间,少吃油腻食物,多吃青菜等清淡一点的食物,是非常容易降火的。

2.早睡早起

经常熬夜就很容易上火了,所以少熬夜,早睡调理,等内分泌改善了,自然降火了。

3.多喝茶

茶叶有很多的去油腻和降火功能,在饮食之后,和几杯清茶,去去油脂,火气也就没有了。

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体寒如何调理

1.多喝热水

平时要多喝热水,少喝冷饮,少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的,可以帮助女性抵御寒冷。

2.不要洗冷水澡

体质偏寒的女性,不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡,经常洗冷水澡的话,会造成内分泌失调,经期不正常的现象。

3.早上吃姜

生姜属于温性食物,多吃生姜可以让身体发热,有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里,长期坚持可以有效地调理体寒。

4.适当运动

体寒的人一定要多运动,这样才能慢慢调理好。

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健康小贴士

体寒的人容易上火吗这篇文章就为大家介绍到这里,体寒的人平时是很容易上火的,所以饮食方面一定要多多注意哦!

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