荷叶和决明子能一起泡水喝吗
能一起泡水喝
荷叶性凉,决明子味甘性微寒,二者放在一起泡水喝彼此之间不存在化学反应,还能起到相辅相成的作用,荷叶和决明子同时泡水喝可以很好地减肥瘦身,还能够降血脂,高血压患者喝这种茶是很好处的。
荷叶和决明子一起泡水喝的功效
1、瘦身:
荷叶中的荷叶碱可以帮助人体消耗更多的脂肪,而决明子中的大黄素能够润肠通便,可以使身体中的毒素也能很快地排泄出来,荷叶和决明子一起泡水喝可以很好地排出人体的废弃物,减少体内的脂肪含量,因而可以帮助人体更好的减肥。
2、通便:
决明子中含有大黄素,它可以使大便排得更顺畅,而荷叶中的纤维素也能够增加肠道的蠕动,促进排便,因此有便秘症状的人喝决明子荷叶茶。
荷叶和决明子一起怎么泡好
1、材料:
荷叶半张,决明子10-15克,山楂10-15克。
2、做法:
把山楂、荷叶、决明子清洗干净,然后将山楂切成片状,荷叶切成丝状,之后将它们一起放到加了水的锅里面煮,煮到沸腾之后再煮3-5分钟,最后去渣取汁就可以喝了。
3、功效:
决明子荷叶茶可以减肥瘦身,高血压患者喝可以降血脂。
注意事项
1、脾胃虚寒不适合喝决明子荷叶茶。因为决明子性寒,这类人群喝了之后会加重病情。
2、低血压的人不适合喝决明子荷叶茶。决明子可以降血压,低血压的人喝了之后会使他们的血压更低,因此不建议喝。