夏季防晒可以吃哪些食物

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夏季防晒是头等大事,对于很多女性来说,为了防晒真的是全副武装,其实平时的饮食中,也可以为我们防晒给到帮助哦。那么夏季防晒可以吃哪些食物?
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西瓜

除了番茄红素、维生素B、胡萝卜素、不饱和脂肪有防晒功能外,补充水分也是非常靠谱的防晒建议。这方面,西瓜当然是首选。据了解,吃西瓜不仅能补充人体水分,西瓜汁中还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

夏季防晒可以吃哪些食物5

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