适合三伏天吃的食材有哪些

百合

润肺止咳

肺比较娇弱，在寒气到来时往往第一个沦陷。夏季天气炎热，让体内积攒了一年的寒气无所遁形，此时正是养肺的好时节。中医认为，百合有润肺止咳、清心安神、补中益气的功能，能治肺痨久咳、惊悸、神志恍惚等症状。