体寒的人可以吃黄瓜吗

体寒的人可以吃黄瓜吗

不可以

体寒的人最好是不要吃黄瓜，黄瓜属于凉性蔬菜，体寒的人吃了之后容易加重体寒，而且体寒大多都是脾虚引起的，本身就要少吃含水量大的蔬菜水果，所以黄瓜是不能吃的。

吃黄瓜注意事项

1.体虚寒者少食黄瓜

黄瓜性凉，脾胃虚寒、久病体虚者宜少食，否则易致腹痛吐泻。

2.呼吸系统宿疾者少食黄瓜

有呼吸系统慢性病者，尤其是老年人宜少食，不然易动寒痰，以致肺寒咳嗽。

3.黄瓜不宜加碱或高热煮食

黄瓜最好的方法就是生吃，高温会破坏它的营养成分。

4.不宜与维生素C含量高的蔬菜同食

因黄瓜中含有一种维生素C分解酶，有可能破坏西红柿、辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C，降低其营养价值。

体寒如何调理

1.多喝热水

平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。

2.不要洗冷水澡

体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。

3.早上吃姜

生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。

4.适当运动

体寒的人一定要多运动，这样才能慢慢调理好。

健康小贴士

体寒的人可以吃黄瓜吗这篇文章就为大家介绍到这里，体寒的人吃黄瓜只会加重体寒，所以不宜吃哦!