体寒的人适合吃白萝卜么

07-25阅读:705大字

体寒的人适合吃白萝卜么?白萝卜是一种常见的蔬菜,那体寒的人适合吃白萝卜么?
1

体寒的人适合吃白萝卜么

适合

体寒的人还挺适合吃白萝卜的,白萝卜属于平性食物,不凉也不热,不会加重体寒,而且白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用,对身体很有好处。

体寒的人适合吃白萝卜么1

2

体寒的原因

1.久坐不动

长期在电脑面前工作的女性尤其要注意了,久坐不运动,血液流动受阻,体寒就会找上门来,此外,久坐不动还会使得身体经络不通,导致体内毒素无法排出,结果对身体健康造。

2.外寒伤身

人体体温的正常温度是36.6度,一旦女性处于低温环境下,体温低于36.5度,免疫力和基础代谢就会随之下降,全身血液流通受到阻碍,从而导致体寒。

3.虚生内寒

压力过大会使肾上腺素分泌增加使血管收缩,血管一收缩血液循环就受阻,如果不及时改善,导致血流不通畅的话,全身的血液循环都不能顺利进行,从而导致内脏功能虚弱,内脏运转慢就滋生出内寒了。

体寒的人适合吃白萝卜么2

3

体寒如何调理

1.多喝热水

平时要多喝热水,少喝冷饮,少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的,可以帮助女性抵御寒冷。

2.不要洗冷水澡

体质偏寒的女性,不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡,经常洗冷水澡的话,会造成内分泌失调,经期不正常的现象。

3.早上吃姜

生姜属于温性食物,多吃生姜可以让身体发热,有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里,长期坚持可以有效地调理体寒。

4.适当运动

体寒的人一定要多运动,这样才能慢慢调理好。

体寒的人适合吃白萝卜么3

4

健康小贴士

体寒的人适合吃白萝卜么这篇文章就为大家介绍到这里,白萝卜对体寒的人来说是很好的,体寒的朋友可以多试试。

体寒的人适合吃白萝卜么4


查看全文
热门内容