小宝宝可以吃黄鳝吗

07-29阅读:701大字

小宝宝可以吃黄鳝吗?黄鳝中含有丰富的DNA和卵磷脂,可以使宝宝的记忆力提升20%,有补脑强身的功效。
1

小宝宝可以吃黄鳝吗

一岁以下宝宝最好不要吃黄鳝。

一岁以下的宝宝还太幼小,本来就吃不了什么食物,消化系统又还未完善,黄鳝这种高蛋白的食物还是不吃比较好,而且现在市面上很多黄鳝是用避孕药养的,含有激素,会影响宝宝的身体发育。

2

宝宝吃黄鳝的好处

1、提升宝宝记忆力

黄鳝中含有丰富的DNA和卵磷脂,可以使宝宝的记忆力提升20%,有补脑强身的功效。

2、保护视力

黄鳝中含有丰富的维生素A,能增强宝宝的视力,还能促进身体的新陈代谢速度。

3、调节血糖

黄鳝体内含有一种特有的“鳝素”,它能调节宝宝身体内的血糖。

4、提高免疫力

黄鳝富含蛋白质,能够提高免疫力,降低血压,缓冲贫血,有利于宝宝生长发育。

3

黄鳝鱼的营养价值

1、鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。

2、鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”,且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品。

3、鳝鱼含丰富维生素A,能增进视力,促进皮膜的新陈代谢。

4

宝宝怎么吃黄鳝

黄鳝汤

材料:鳝鱼500克,3克,味精1克。

做法:

1、将黄鳝用面粉洗净去其黏液,锅中加水,调入料酒后放入鳝鱼段,焯烫片刻备用;

2、将山药切滚刀块,过水略焯后存入,过油炸至表面微黄存入备用;

3、锅中留底油,爆香葱姜后加入香菇、鳝鱼,加料酒,冲入适量开水,放入山药大火烧开后转小火炖5分钟,加盐、胡椒粉、白糖、味精调味,撒入香菜即可。

查看全文
热门内容