秋天养肺吃什么比较好

07-30阅读:2026大字

传统养生学认为,“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官,而秋季天气干燥很容易伤肺。秋天养肺,饮食很重要。下面就让我们一起来看看秋天养肺吃什么比较好?
1

绿豆

绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、多种微量玩素和维生素,有清热、解毒、利尿之功,适用于内火旺盛的人群,也是清肺热的好食物。

秋天养肺吃什么比较好5

2

洋葱

洋葱具有很强的抗病菌和灭菌能力,并有抑制癌细胞生长的作用,在我国素有”中药抗生素”的雅称,可有效地防治呼吸系统、消化系统疾病,特别是防治扁桃体炎、支气管炎等。大蒜也有同样的效果。

秋天养肺吃什么比较好6

查看全文
热门内容