宝宝贫血可以吃红枣吗

07-30阅读:141大字

宝宝贫血中最常见的一种类型就是营养性缺铁性贫血。缺铁性贫血,自然补铁是关键。日常生活中,多给宝宝吃一些富含铁元素的食物,对贫血有一定的改善作用。那宝宝贫血可以吃红枣吗?
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宝宝贫血可以吃红枣吗

可以吃

红枣在中医处方里,是一味最常见的药食同源方药,味甘性温,主要功能为补虚益气、养血安神、健脾和胃,临床主要用于脾胃气虚、肤色萎黄、贫血等症的治疗,所以,宝宝贫血时也可以吃红枣。

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宝宝贫血吃红枣好吗

红枣最强大的功效就是益气补血。因其含有较丰富的铁质及维生素C,能够促进人体造血,可以有效的改善宝宝贫血。中医也认为,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神的功效。

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宝宝贫血红枣怎么吃好

1、红枣泡水:

用红枣泡水喝,能补血,做法是:将红枣掰开,并去核,再冲泡,这样利于维生素C吸收,帮助补血。

2、红枣煮

红枣7枚,粳米100克,冰糖适量。将粳米、红枣淘洗干净后放入锅内。一并煮粥,有补血、养血效果,适用于缺铁性贫血患者。

3、红枣煮汤:

将红枣与黑木耳,同放锅内加水煮,能益气补血、健脾和胃。适用于宝宝贫血。

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注意事项

1、吃红枣要控制量,每天吃5-7颗红枣就可,以免过量食用引起腹胀

2、妈妈需要去核以后再给宝宝食用,以免呛到。

3、有感冒、咳嗽等疾病的宝宝就暂时不要食用红枣了,这时候如果食用红枣容易加重疾病。

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